Praktijk voor complementaire en psychosociale therapie
Helen Norp
Trainingen en workshops
Complementaire Zorg
Lifestyle gezondheidszorg volop in de aandacht!
Gezondheid, welzijn en geluk gaan soms met de nodig hobbels.
Je voelt dat je lichaam of geest soms uit balans raakt. Je werk, je relaties en je omgeving kunnen dat verder verstoren.
Stapsgewijs kunnen we proberen die balans te herstellen met behulp van de 5 natuurkundige principes.
Inleiding
De vijf natuurgerichte principes zorgen ervoor dat een therapeut zijn cliënt op een holistische wijze benadert. De diagnose en behandelmethode worden pas vastgesteld als ieder van deze vijf principes in onderstaande volgorde zijn doorlopen. Hierbij wordt er vanuit gegaan dat energie de basis is voor het functioneren van het menselijk lichaam.
Zonder energie, kunnen de overige vier principes niet functioneren. Voor alle principes geldt een duidelijke prioriteitsrangschikking; een principe kan niet functioneren indien de werking van het voorgaande principe niet optimaal is.
Wat heb ik te bieden?
Voor diverse organisaties verzorg ik trainingen en workshops Complementaire Zorg. O.a doe ik dat voor een organisatie in de palliatieve zorg maar ook in de ouderenzorg en gehandicaptenzorg is er toenemende belangstelling.
Eigenlijk is complementaire zorg ook een prima manier om goed voor jezelf te zorgen en daarom in elke fase van het traject in te zetten. Preventief maar ook bij chronische aandoeningen die niet meer pro-actief behandeld worden.
Neemt u hiervoor contact op met mij. Het tarief is 75,- per uur, zonder btw. Ik reken altijd 1 extra uur voorbereidingstijd, ben een half uur voor aanvang aanwezig en reken voor reiskosten 0,21 per km.
Ik heb de opleiding Ontspanningsmassage gevolgd voor beginners en gevorderden bij Meander. Daarnaast volgde ik workshops aroma massage bij o.a. Boyd Trumann en doTerra.
In overleg met jou wordt een keuze gemaakt om een deel van het lichaam of het hele lichaam te masseren. Ik doe geen erotische massage, maar kan je wel helpen om je prettiger te voelen in je eigen vel.
De combinatie van effectief aanraken, strijken en masseren in combinatie met muziek, etherische oliën en mijn persoonlijk empatisch vermogen, maken samen dat je je welbevinden verrijkt.
Ik gebruik diverse basis oliën en etherische oliën. Aroma-massage is een combinatie van aromatherapie en massage.
In veel landen van de wereld worden oliën uit planten en bomen nog steeds ingezet bij gezondheidsuitdagingen.
De Amerikaanse Dr. David Hill, deed samen met andere wetenschappers wereldwijd onderzoek naar de werking van etherische oliën ter ondersteuning van het immuunsysteem, reduceren van stress en een betere werking van de spijsverteringsorganen.
Hij heeft hiermee aangetoond dat mensen er beter door slapen, de maag en darmen beter functioneren en dat de huid sneller herstelt.
Etherische oliën zijn sterk geconcentreerde en gedistilleerde oliën die worden gewonnen uit bladeren, bloemen, boom wortels en boomschorsen maar ook uit zaden en vruchten. Ze worden sinds mensenheugenis al ingezet voor lichamelijk en geestelijk welzijn.
Ik bied graag een luisterend oor. Dat kan ook via wandelcoaching in de natuur. Als gastvrouw van Nationaal Park Drentsche Aa laat ik je ook graag op een weldadige manier de natuur beleven: alle zintuigen dragen bij aan jouw welzijn.
Door mijn 40 jarige ervaring als psychosociaal therapeut in het verleden kan ik over veel vraagstukken met je meedenken. Niet alleen oplossingsgericht, ook wanneer er geen oplossing lijkt wil ik helpen.
Specialiteit daarbij is trauma en verlies. Ik zal indien gewenst ook gebruik maken van creatieve interventies zoals imaginatie, meditatie en muziek.
Per 1 januari 2025 ben ik aangesloten bij het BOVC Beroepsorganisatie voor coaches.
Holistisch werken vanuit 5 natuurgeneeskundige principes
In mijn praktijk zal ik aandacht geven aan zowel je leefstijl als aan de preventieve aspecten van je gezondheid. Zo kijken we bijvoorbeeld naar je nachtrust en eet- en drinkgewoonten, stressgevoeligheid, maar ook naar je ademhaling en spierspanning.
Dikwijls wordt relaxatietherapie ingezet in de vorm van massage, ademhalingsoefeningen, Jacobson, meditatie, visualisatie en energetische ondersteuning. Soms wordt een cd meegegeven om zelf thuis te oefenen in ontspanning.
Het algemeen advies is vaak om meer water te drinken, meer te bewegen en buiten te zijn en meer te slapen. Daarnaast kijken we niet alleen naar energie-lekken, maar juist ook naar wat energie geeft.
Er is vanuit de holistische visie vooral aandacht voor het gezonde deel van jouw lichaam. In toenemende mate is er ook aandacht voor preventie, om te voorkomen dat de energiestroom ergens in je lichaam blokkeert.
In de wisselwerking met onze omgeving zijn we geneigd om secundair te reageren. D.w.z. dat we reageren op prikkels van buitenaf, waardoor we ons aanpassen of laten afleiden. De werkelijke prikkels komen in eerste instantie van binnenuit, uit onze buik!
Om die prikkels te herkennen hebben we onze zintuigen nodig. Zien, horen, ruiken, proeven en fysiek ervaren/voelen helpen ons om ons meer bewust te worden van de prikkels. Daarnaast zijn er de prikkels/signalen van ons zesde zintuig, onze intuïtie of Hoger Zelf. Ook hierop kunnen we afstemmen.
Via aromatherapie en massages geven we nieuwe prikkels aan je lichaam, zodat het zelf helend vermogen in je lichaam wordt geprikkeld en je immuunsysteem gestimuleerd.
Bij psychische problemen kan EFT of EMDR of energetische therapie helpen om prikkels opnieuw aan te bieden, met een andere intentie.
In ons lichaamsvet kunnen veel afvalstoffen zijn opgeslagen. Voldoende beweging en het ontgiften van ons lichaam kan soms helpend zijn om meer energie te genereren. Daarvoor is het nodig onze afvalstoffen goed af te voeren. Hiervoor wordt o.a. aromatherapie ingezet.
Er zal tijdens de behandeling ook aandacht zijn voor gedachten en gevoelens die in de weg zitten. Schuldgevoel kan een belemmerende gedachte zijn, maar ook angst, verdriet, boosheid en jaloezie kunnen emotionele obstakels worden in onze ontwikkeling of bij ons herstel.
Daarom is er veel ruimte om stoom af te blazen, zowel fysiek als verbaal. Denk aan middelen als praten, schrijven, schreeuwen, zingen, rammen, of huilen. De opluchting, ruimte, die ervaren wordt, omarmen we in liefde. Het brengt ons dichter bij het kind in onszelf: spontaniteit, onbevangenheid en vertrouwen. Ons lichaam voelt hierna lichter, krachtiger en energieker.
Ieder mens heeft andere voeding nodig, ook als het om geestelijk voedsel gaat. We kunnen samen kijken naar alles wat binnenkomt en in hoeverre die input voedend is.
Ayurvedische voeding vindt zijn oorsprong in heel pure en onbewerkte ingrediënten. Daarnaast maken aanvullende supplementen op basis van pure etherische oliën, vitaminen en mineralen onderdeel uit van ons advies. Wij geloven in een directe relatie tussen voeding, stofwisseling en emoties. Als de buik ’tevreden’ is, zal het hoofd ook minder te verwerken krijgen.
Ons buikbrein is mede verantwoordelijk voor de verwerking van ervaringen. Emoties weg eten, overtuigingen opslurpen, hechten aan verslavende middelen en gewoonten, buitensporig seksueel gedrag, agressie, teveel medicijnen of drank zijn hier voorbeelden van.
We maken gebruik van de bio-tensor om te testen wat energetisch gezien bij je past.
Door mijn opleiding en focus leg ik gemakkelijk de brug van het lijf naar de psyche. Bij alles wat we op de voorgrond zetten is er iets anders dat achterblijft. Door aandacht te geven aan het verborgene plaatsen we dat in het licht van onze geest.
We kunnen ons dan ook met onze schaduwkant verbinden en dit in liefde omarmen. Het gaat bij levenskunst natuurlijk ook om integratie van ervaringen, Zonder integratie kan ons lichaam geen nieuwe stappen zetten, kunnen onze emoties geen nieuwe stroom vinden en krijgt ons denken geen creatieve vrijheid.
Mijn werkwijze als paramedisch natuurgeneeskundige therapeut wordt gevoed door de volgende therapeutische richtingen en methodieken: Creatieve therapie Drama, Psychosynthese, Cognitieve Therapie, Relaxatie therapie, Holistisch Energetische therapie. In deze richtingen vinden regelmatig cursussen en bijscholingen plaats.
Een gezond lichaam en een creatieve geest kunnen elkaar ondersteunen.
Naast zorg voor je lichaam bied ik u als psychosynthese gids ook geestelijke ondersteuning.
Psychosynthese
Ik ben geschoold in Psychosynthese
Psychosynthese is een levensbeschouwelijke psychologie ontwikkeld door Roberto Assasioli, een Italiaanse psychiater die o.a. een leerling was van Freud en tijdgenoot van Jung. Freud is bekend geworden met zijn theorie over het onbewuste en bewuste. Assagioli voegde daar nog een transpersoonlijk “zijn” aan toe, het hogere bewustzijn.
Psychosynthese behoort tot de stroming van de humanistische psychologie. Sommigen noemen het “de psychologie met een ziel”, omdat de nadruk ligt op intuïtie, inspiratie en spiritualiteit, verbonden met het “Hogere Zelf”.
Streven naar zelfverwerking
Psychosynthese – als werkvorm van psychotherapie – is aan het begin van deze eeuw ontwikkeld. Ze streeft naar zelfverwerkelijking; het realiseren van doelen vanuit onze kwaliteiten, het ontdekken van onze ware aard en weg én het harmoniseren van onszelf in relatie met de wereld om ons heen.
Een psychosynthesebegeleider, is iemand die je helpt de weg te vinden. Dat kan begeleidend zijn, maar ook therapeutisch, helend, verzorgend of adviserend.
Ervaringsgerichte benadering
Psychosynthese gaat vaak uit van een ervaringsgerichte benadering, naast theorie en inzicht. Er wordt gewerkt met de diverse aspecten van de wil, met het bewust worden van je eigen kwaliteiten, het werken met subpersonen in jezelf en hun onderlinge dynamiek. Het helpt je om helderder te denken, gerichter te voelen en lichaam, verstand, gevoel en geest in betere onderlinge balans te brengen.
Respect, onvoorwaardelijke liefde en erkenning van wat er is of zichtbaar wordt, bepalen de houding van de psychosynthese gids. Ik doe dat op mijn eigen wijze en in mijn eigen kleur. Werkvormen kunnen zijn: meditatie, visualisatie, ontspanning, tekenen en schrijven, verbeelden, werken met symboliek en ritueel, gedichten, gesprek en rolbeleving.
Opleiding
Een psychosynthese begeleider die vanuit psychosynthese werkt, heeft zelf meestal een eigen zoektocht met behulp van een andere begeleider achter de rug, en heeft kennis en vaardigheden opgedaan via een opleiding.
Ik heb mijn opleiding gevolgd aan Psycho Synthesis Studies, in Ouderkerk aan de Amstel en in 2001 afgerond. Deze opleiding bestaat uit een tweejarige basisopleiding, een tweejarige vervolgopleiding en een aanvullend jaar psychopathologie.
Verplichte leertherapie en supervisie maken onderdeel uit van de opleiding. Maar het belangrijkste is misschien wel dat ik mens ben als ieder ander, en de keuze voor je begeleider is er daarom één die alleen jijzelf kunt maken.
Complementair Therapeut
Helen Norp
Geboren in 1961
Natuurgeneeskundig consult
Tarief: per sessie van 60 minuten; 75,- euro.
Werkvormen als psychosynthese, creatieve en psycho-sociale begeleiding vallen hier ook onder.
Klik hier voor de contactgegevens.
Nu ook Aroma Therapie
Ik geloof in de kracht van de natuur. Zuivere aroma’s uit de meest pure etherische oliën, bieden oplossingen in naruurlijke vorm op het gebied van reiniging, verzorging, voeding, en ondersteuning van de gezondheid.
Voor meer informatie kijk op Vital Works Aroma.
Beroepsverenigingen en KvK
Lid van het BOVC (beroepsorganisatie voor coaches).
Aangesloten bij het netwerk van de Balanskliniek.
RBNG licentienummer: 203003R
AGB zorgverlenersnummer alternatieve geneeswijzen: 90027375
AGB praktijkcode alternatieve geneeswijzen: 90006328
KvK 73745197
Weergaven: 71997